Vergleich: Schmand vs. Mayonnaise (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmand von ja! und Mayonnaise von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 708 | kcal |
| Brennwert: | 2.965 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 77,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 242 | kcal | -66% | 708 | kcal |
| Brennwert | 1.014 | kJ | 2.965 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -76% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -32% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 24 | g | -69% | 77,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,8 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,84 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmand von ja! und die Nährwerte von Mayonnaise von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmand von ja! und 100g Mayonnaise von ja!. Schmand von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mayonnaise von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Schmand von ja! 66% weniger Energie als Mayonnaise von ja!. Damit gibt Mayonnaise von ja! 2,9 mal so viele Kalorien wie Schmand von ja!. In Zahlen sind das bei Schmand von ja! 242kcal und bei Mayonnaise von ja! 708kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.014kJ und 2.965kJ.
Mit 2,9g Protein ist Schmand von ja! zu 314% proteinhaltiger. Mayonnaise von ja! liefert dir mit 76% weniger nur 0,7g.
Bei 3,7g ist Schmand von ja! zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mayonnaise von ja! mit 2,5g.
Mit 3,7g wird dir bei Schmand von ja! 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 54% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schmand von ja! mit 24g geringer. 77,2g sind bei Mayonnaise von ja! Fett. Damit ist Schmand von ja! zu 69% fettarmer als Mayonnaise von ja!.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schmand von ja! mit 16,8g 3,1 mal so hoch wie bei Mayonnaise von ja!. Bei Mayonnaise von ja! liegt der Wert bei 5,5g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schmand von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Mayonnaise von ja! Salz in der Menge von 0,84g.
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