Vergleich: Parmesan vs. Tomatenmark (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan und Tomatenmark von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 431 | kcal | -77% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.805 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 38 | g | -87% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -73% | 15 | g |
| Fett | 29 | g | -97% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan und die Nährwerte von Tomatenmark von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan und 100g Tomatenmark von enerBiO. Parmesan gehört zur Gruppe Käse und Tomatenmark von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Parmesan 344% mehr Energie als Tomatenmark von enerBiO. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan 431kcal und bei Tomatenmark von enerBiO 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.805kJ und 407kJ.
Mit 38g Protein ist Parmesan zu 692% proteinhaltiger. Tomatenmark von enerBiO liefert dir mit 87% weniger nur 4,8g.
Bei 4,1g ist Parmesan zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomatenmark von enerBiO is mit 15g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Parmesan. Das sind 2800% mehr als bei Tomatenmark von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Parmesan mit 17g 85 mal so hoch wie bei Tomatenmark von enerBiO. Bei Tomatenmark von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 99% geringer.
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