Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Kidney Bohnen rot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Kidney Bohnen rot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 23,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -1% | 317 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.328 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -31% | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -84% | 40 | g |
| Fett | 18,3 | g | -92% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 23,4 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kidney Bohnen rot von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 1% mehr Energie als Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.328kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 44% proteinhaltiger. Kidney Bohnen rot von Rapunzel liefert dir mit 31% weniger nur 24,2g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen rot von Rapunzel is mit 40g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 1120% mehr als bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Kidney Bohnen rot von Rapunzel 0,05g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sojabohnen, getrocknet mit 22g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23,4g.
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