Vergleich: Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -18% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -3% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 42,2 | g | -36% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -70% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 18% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.348kJ.
Mit 10,4g Protein ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 3% proteinhaltiger. Knäckebrot liefert dir mit 3% weniger nur 10,1g.
Bei 42,2g ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 105% mehr.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Das sind 229% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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