Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -47% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -88% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -54% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -99% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Cashewkerne. Datteln, entsteint von BioBio gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 47% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,9 mal so viele Kalorien wie Datteln, entsteint von BioBio. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 2.314kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 88% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 728% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 119% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 10,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 983% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,4g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Datteln, entsteint von BioBio zu 99% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Datteln, entsteint von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 77,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne Salz in der Menge von 0,03g.
Datteln, entsteint von BioBio beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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