Vergleich: Brathähnchen vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brathähnchen und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 43% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -35% | 131 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -28% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 11 | g | -43% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brathähnchen und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brathähnchen und 100g Lachs. Brathähnchen gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Brathähnchen 53% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brathähnchen 201kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 548kJ.
Mit 25,4g Protein ist Brathähnchen zu 38% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 28% weniger nur 18,4g.
Lachs und Brathähnchen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Brathähnchen. Das sind 75% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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