Vergleich: Dinkel-Vollkorn Schnitte (Grafschafter) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -23% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.040 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 9,1 | g | -10% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 35 | g | -47% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -78% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter 23% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter 247kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.040kJ und 1.348kJ.
Mit 9,1g Protein ist Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter zu 10% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 35g ist Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 4,7g wird dir bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 147% mehr.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Das sind 357% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter mit 6,7g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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