Vergleich: Grünkern vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -9% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -9% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -13% | 73 | g |
| Fett | 2,7 | g | -52% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Spaghetti von Combino. Grünkern gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Grünkern 9% weniger Energie als Spaghetti von Combino. Damit gibt Spaghetti von Combino 1,1 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.517kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 9% proteinarmer. Spaghetti von Combino liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von Combino is mit 73g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Grünkern. Das sind 108% mehr als bei Spaghetti von Combino. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Grünkern beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Spaghetti von Combino liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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