Vergleich: Reiswaffel vs. Das Knusper-Brot, Vollkorn (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Calcium: | 0 | mg |
| 13% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.511 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Calcium: | 130 | mg |
| Kalorien | 416 | kcal | -13% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.511 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -23% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -24% | 63 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 5 | g | -10% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,08 | g | |
| Calcium | 0 | mg | 130 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 15% mehr Energie als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.511kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 23% proteinarmer. Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 1,9g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 11% mehr als bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 2g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 0,2g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8g.
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