Vergleich: Quarkcreme Portein, Natur (Mein Q) vs. Skyr, Natur (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q und Skyr, Natur von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -9% | 64 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -20% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -30% | 4 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q und die Nährwerte von Skyr, Natur von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q und 100g Skyr, Natur von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q 9% mehr Energie als Skyr, Natur von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q 70kcal und bei Skyr, Natur von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 268kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q zu 25% proteinhaltiger. Skyr, Natur von ja! liefert dir mit 20% weniger nur 11g.
Bei 2,8g ist Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Natur von ja! is mit 4g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Natur von ja! mit 4g zu 35% unter dem von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Somit beinhaltet Skyr, Natur von ja! 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Das sind 100% mehr als bei Skyr, Natur von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von ja!. Bei Skyr, Natur von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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