Vergleich: Sushi (Mei Tai) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sushi von Mei Tai und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mei Tai
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 710 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -54% | 363 | kcal |
| Brennwert | 710 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -41% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -65% | 78 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -68% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sushi von Mei Tai und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sushi von Mei Tai und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Sushi von Mei Tai gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sushi von Mei Tai 54% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viele Kalorien wie Sushi von Mei Tai. In Zahlen sind das bei Sushi von Mei Tai 168kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 710kJ und 1.520kJ.
Mit 5,5g Protein ist Sushi von Mei Tai zu 41% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Sushi von Mei Tai zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Mit 5,5g wird dir bei Sushi von Mei Tai 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Sushi von Mei Tai. Das sind 217% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sushi von Mei Tai mit 0,9g 2,3 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 56% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Sushi von Mei Tai beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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