Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 53% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -70% | 107 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -50% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -53% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,19 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g/ml Schweinefilet. Sonnenweizen von Ebly gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Schweinefilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 232% mehr Energie als Schweinefilet. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 448kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 50% proteinarmer. Schweinefilet liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 98% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinefilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 3g sind bei Schweinefilet Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 53% fettarmer als Schweinefilet.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Schweinefilet Salz in der Menge von 0,19g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Schweinefilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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