Vergleich: Pazifik Wildlachsfilet (Almare Seafood) vs. Lachsfilet, mit Haut (Seefisch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und Lachsfilet, mit Haut von Seefisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 876 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 95 | kcal | -55% | 211 | kcal |
| Brennwert | 403 | kJ | 876 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -9% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -89% | 15,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Seefisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und 100g Lachsfilet, mit Haut von Seefisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood 55% weniger Energie als Lachsfilet, mit Haut von Seefisch. Damit gibt Lachsfilet, mit Haut von Seefisch 2,2 mal so viele Kalorien wie Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. In Zahlen sind das bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood 95kcal und bei Lachsfilet, mit Haut von Seefisch 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 403kJ und 876kJ.
Mit 20g Protein ist Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood zu 10% proteinhaltiger. Lachsfilet, mit Haut von Seefisch liefert dir mit 9% weniger nur 18,2g.
Lachsfilet, mit Haut von Seefisch und Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood mit 1,7g geringer. 15,3g sind bei Lachsfilet, mit Haut von Seefisch Fett. Damit ist Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood zu 89% fettarmer als Lachsfilet, mit Haut von Seefisch.
Bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Lachsfilet, mit Haut von Seefisch. Dort liegt der Wert bei 3,6g, also 4,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Lachsfilet, mit Haut von Seefisch 0,1g Salz geliefert. Bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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