Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Schmand (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Schmand von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -77% | 240 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -39% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -6% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -90% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Schmand von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Schmand von Rewe Bio. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Schmand von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 77% weniger Energie als Schmand von Rewe Bio. Damit gibt Schmand von Rewe Bio 4,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Schmand von Rewe Bio 240kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 1.005kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 63% proteinhaltiger. Schmand von Rewe Bio liefert dir mit 39% weniger nur 2,7g.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schmand von Rewe Bio mit 3,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schmand von Rewe Bio mit 3,4g zu 53% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Schmand von Rewe Bio 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 2,4g geringer. 24g sind bei Schmand von Rewe Bio Fett. Damit ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 90% fettarmer als Schmand von Rewe Bio.
Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Schmand von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 16,3g, also 40,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schmand von Rewe Bio 0,08g Salz geliefert. Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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