Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 45% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -45% | 100 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -60% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | 3,6 | g | |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -45% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 45% weniger Energie als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Damit gibt Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 419kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 60% proteinarmer. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut sind beide mit 3,6g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 3,6g zu 56% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 2,4g geringer. 4,4g sind bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 45% fettarmer als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur.
Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 6,8 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren