Vergleich: Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -91% | 33 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -92% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -92% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -94% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 17,4 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle und 100g Karotten / Möhren. Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 979% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 10,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 138kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 1211% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 92% weniger nur 0,9g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle zu 1167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Mit 9,3g wird dir bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 111% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Das sind 1600% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle beinhaltet 17,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,6 mal so hoch. Bei Karotten / Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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