Vergleich: Leinsamen vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 74% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -62% | 201 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -28% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | 0 | g | |
| Fett | 42,16 | g | -74% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Brathähnchen. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Leinsamen 166% mehr Energie als Brathähnchen. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 842kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 28% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brathähnchen mit 0g.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 283% mehr als bei Brathähnchen. Hier beträgt der Anteil 11g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren