Vergleich: Ziegenkäse, hart vs. Gouda, 30% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ziegenkäse, hart und Gouda, 30% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 452 | kcal |
| Brennwert: | 1.891 | kJ |
| Protein: | 30,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,17 | g |
| Fett: | 35,59 | g |
| Wassergehalt: | 29 | % |
| 47% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| Kalorien | 452 | kcal | -47% | 239 | kcal |
| Brennwert | 1.891 | kJ | 1.000 | kJ | |
| Protein | 30,52 | g | -15% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 2,17 | g | -46% | 4 | g |
| Fett | 35,59 | g | -52% | 17 | g |
| Wassergehalt | 29 | % | 30 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ziegenkäse, hart und die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ziegenkäse, hart und 100g Gouda, 30% Fett i.Tr.. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ziegenkäse, hart 89% mehr Energie als Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ziegenkäse, hart 452kcal und bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.891kJ und 1.000kJ.
Mit 30,52g Protein ist Ziegenkäse, hart zu 17% proteinhaltiger. Gouda, 30% Fett i.Tr. liefert dir mit 15% weniger nur 26g.
Bei 2,17g ist Ziegenkäse, hart zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gouda, 30% Fett i.Tr. is mit 4g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Fett ist mit 35,59g Bestandteil von Ziegenkäse, hart. Das sind 109% mehr als bei Gouda, 30% Fett i.Tr.. Hier beträgt der Anteil 17g.
29% der Masse von Ziegenkäse, hart besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 3% geringer als bei Gouda, 30% Fett i.Tr., wo er 30% beträgt.
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