Vergleich: Mais vs. Popcorn-Mais (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Popcorn-Mais von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 8,66 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 345 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -62% | 8,66 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -76% | 64,2 | g |
| Fett | 1,2 | g | -68% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Popcorn-Mais von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Popcorn-Mais von Rapunzel. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Popcorn-Mais von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 74% weniger Energie als Popcorn-Mais von Rapunzel. Damit gibt Popcorn-Mais von Rapunzel 3,9 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Popcorn-Mais von Rapunzel 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.445kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 62% proteinarmer. Popcorn-Mais von Rapunzel liefert dir 8,66g Protein. Das entpsicht einem zu 162% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Popcorn-Mais von Rapunzel is mit 64,2g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 3,8g sind bei Popcorn-Mais von Rapunzel Fett. Damit ist Mais zu 68% fettarmer als Popcorn-Mais von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Popcorn-Mais von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Popcorn-Mais von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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