Vergleich: Edamame Salat (Natsu) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame Salat von Natsu und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Natsu
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,33 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -66% | 304 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -64% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -73% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -6% | 1,6 | g |
| Salz | 0,33 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame Salat von Natsu und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame Salat von Natsu und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Edamame Salat von Natsu gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame Salat von Natsu 66% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 3 mal so viele Kalorien wie Edamame Salat von Natsu. In Zahlen sind das bei Edamame Salat von Natsu 102kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 1.283kJ.
Mit 8,3g Protein ist Edamame Salat von Natsu zu 64% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 177% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Edamame Salat von Natsu zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,1g zu 55% unter dem von Edamame Salat von Natsu. Somit beinhaltet Linsen, rot von bio Zentrale 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Edamame Salat von Natsu mit 1,5g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Edamame Salat von Natsu zu 6% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Edamame Salat von Natsu beträgt der Salzgehalt 0,33g.
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