Vergleich: Weisser Quinoa (Golden Sun) vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisser Quinoa von Golden Sun und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -2% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.479 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -20% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -21% | 73 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 5 | g | -74% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisser Quinoa von Golden Sun und 100g Spaghetti von Combino. Weisser Quinoa von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Weisser Quinoa von Golden Sun 2% weniger Energie als Spaghetti von Combino. Damit gibt Spaghetti von Combino 1 mal so viele Kalorien wie Weisser Quinoa von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.479kJ und 1.517kJ.
Mit 15g Protein ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 25% proteinhaltiger. Spaghetti von Combino liefert dir mit 20% weniger nur 12g.
Bei 58g ist Weisser Quinoa von Golden Sun zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von Combino is mit 73g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Combino mit 2,8g zu 64% unter dem von Weisser Quinoa von Golden Sun. Somit beinhaltet Spaghetti von Combino 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Weisser Quinoa von Golden Sun. Das sind 285% mehr als bei Spaghetti von Combino. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weisser Quinoa von Golden Sun mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Spaghetti von Combino. Bei Spaghetti von Combino liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weisser Quinoa von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von Combino Salz in der Menge von 0,03g.
Weisser Quinoa von Golden Sun beinhaltet 6,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Spaghetti von Combino liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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