Vergleich: Spaghetti (Combino) vs. Weisser Quinoa (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Combino und Weisser Quinoa von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -2% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.479 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -20% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -21% | 58 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -74% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Combino und die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Combino und 100g Weisser Quinoa von Golden Sun. Spaghetti von Combino gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Weisser Quinoa von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Combino 2% mehr Energie als Weisser Quinoa von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Combino 358kcal und bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.479kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von Combino zu 20% proteinarmer. Weisser Quinoa von Golden Sun liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Spaghetti von Combino zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisser Quinoa von Golden Sun mit 58g.
Mit 2,8g wird dir bei Spaghetti von Combino 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 180% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von Combino mit 1,3g geringer. 5g sind bei Weisser Quinoa von Golden Sun Fett. Damit ist Spaghetti von Combino zu 74% fettarmer als Weisser Quinoa von Golden Sun.
Bei Spaghetti von Combino sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Weisser Quinoa von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weisser Quinoa von Golden Sun 0,01g Salz geliefert. Bei Spaghetti von Combino beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spaghetti von Combino mit 3g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weisser Quinoa von Golden Sun. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,6g.
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