Vergleich: Kokosöl vs. Tahin, feines Sesammus (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosöl und Tahin, feines Sesammus von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 892 | kcal |
| Brennwert: | 3.730 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 82,48 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 558 | kcal |
| Brennwert: | 2.337 | kJ |
| Protein: | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 49,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 892 | kcal | -37% | 558 | kcal |
| Brennwert | 3.730 | kJ | 2.337 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 99,06 | g | -50% | 49,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 82,48 | g | 7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosöl und die Nährwerte von Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosöl und 100g Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Kokosöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Tahin, feines Sesammus von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Kokosöl 60% mehr Energie als Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosöl 892kcal und bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 558kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.730kJ und 2.337kJ.
Mit 0g Protein ist Kokosöl zu 100% proteinarmer. Tahin, feines Sesammus von Campo Verde liefert dir 17,7g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kokosöl zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tahin, feines Sesammus von Campo Verde is mit 11,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde mit 0,3g zu 100% unter dem von Kokosöl. Somit beinhaltet Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 99,06g Bestandteil von Kokosöl. Das sind 99% mehr als bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 49,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosöl mit 82,48g 11,8 mal so hoch wie bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde liegt der Wert bei 7g, also 92% geringer.
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