Vergleich: Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei (REWE frei von) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -23% | 91 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -6% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -47% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -92% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 23% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,3 mal so viele Kalorien wie Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von. In Zahlen sind das bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 70kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 381kJ.
Mit 12,5g Protein ist Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von zu 7% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 6% weniger nur 11,7g.
Bei 4,3g ist Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von zu 87% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 4,3g wird dir bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 95% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von mit 0,3g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von zu 92% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 12,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequarkzubereitung, Magerstufe laktosefrei von REWE frei von 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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