Vergleich: Reine Buttermilch (Milbona) vs. Ayran (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reine Buttermilch von Milbona und Ayran von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Milbona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 157 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -3% | 38 | kcal |
| Brennwert | 157 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -45% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -15% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -68% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reine Buttermilch von Milbona und die Nährwerte von Ayran von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reine Buttermilch von Milbona und 100ml Ayran von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Reine Buttermilch von Milbona 3% weniger Energie als Ayran von ja!. Damit gibt Ayran von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Reine Buttermilch von Milbona. In Zahlen sind das bei Reine Buttermilch von Milbona 37kcal und bei Ayran von ja! 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 157kJ und 160kJ.
Mit 3,3g Protein ist Reine Buttermilch von Milbona zu 83% proteinhaltiger. Ayran von ja! liefert dir mit 45% weniger nur 1,8g.
Bei 4g ist Reine Buttermilch von Milbona zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ayran von ja! mit 3,4g.
Mit 4g wird dir bei Reine Buttermilch von Milbona 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Reine Buttermilch von Milbona mit 0,6g geringer. 1,9g sind bei Ayran von ja! Fett. Damit ist Reine Buttermilch von Milbona zu 68% fettarmer als Ayran von ja!.
Bei Reine Buttermilch von Milbona sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Ayran von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reine Buttermilch von Milbona 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Ayran von ja! Salz in der Menge von 0,7g.
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