Vergleich: Ayran (ja!) vs. Reine Buttermilch (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ayran von ja! und Reine Buttermilch von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Milbona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 157 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -3% | 37 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 157 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -45% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -15% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 4 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -68% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ayran von ja! und die Nährwerte von Reine Buttermilch von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Ayran von ja! und 100g Reine Buttermilch von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ayran von ja! 3% mehr Energie als Reine Buttermilch von Milbona. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ayran von ja! 38kcal und bei Reine Buttermilch von Milbona 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 157kJ.
Mit 1,8g Protein ist Ayran von ja! zu 45% proteinarmer. Reine Buttermilch von Milbona liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Ayran von ja! zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reine Buttermilch von Milbona is mit 4g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reine Buttermilch von Milbona mit 4g zu 15% unter dem von Ayran von ja!. Somit beinhaltet Reine Buttermilch von Milbona 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Ayran von ja!. Das sind 217% mehr als bei Reine Buttermilch von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ayran von ja! mit 1,3g 3,3 mal so hoch wie bei Reine Buttermilch von Milbona. Bei Reine Buttermilch von Milbona liegt der Wert bei 0,4g, also 69% geringer.
Rechts werden dir von Reine Buttermilch von Milbona 0,12g Salz geliefert. Bei Ayran von ja! beträgt der Salzgehalt 0,7g.
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