Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -19% | 104 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -18% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -69% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -2% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 23% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 436kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 18% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 219% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g zu 7% unter dem von Edamame von Rewe Bio. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Alpenmark 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 2% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Bei Edamame von Rewe Bio sind 2,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 3g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Alpenmark Salz in der Menge von 0,3g.
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