Vergleich: Protein Joghurt, Durchschnitt (Milbona) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,6 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -30% | 71 | kcal |
| Brennwert | 429 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -81% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 10,6 | g | -28% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 8,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -93% | 0,1 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona und 100g Kartoffel. Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 44% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 102kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 429kJ und 297kJ.
Mit 10,6g Protein ist Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona zu 430% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 81% weniger nur 2g.
Bei 10,6g ist Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 8,5g wird dir bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 12,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1114% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona. Das sind 1300% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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