Vergleich: Kichererbsen - Alnatura vs. enerBiO
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Alnatura und Kichererbsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,74 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 127 | kcal | -2% | 124 | kcal |
| Brennwert | 532 | kJ | 520 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -11% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -6% | 16 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,35 | g | 0,74 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Alnatura und die Nährwerte von Kichererbsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Alnatura und 100g Kichererbsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Alnatura 2% mehr Energie als Kichererbsen von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Alnatura 127kcal und bei Kichererbsen von enerBiO 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 532kJ und 520kJ.
Mit 7,1g Protein ist Kichererbsen von Alnatura zu 13% proteinhaltiger. Kichererbsen von enerBiO liefert dir mit 11% weniger nur 6,3g.
Bei 15g ist Kichererbsen von Alnatura zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von enerBiO is mit 16g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von enerBiO mit 0,5g zu 20% unter dem von Kichererbsen von Alnatura. Somit beinhaltet Kichererbsen von enerBiO 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kichererbsen von Alnatura sowie Kichererbsen von enerBiO entspricht dieser 2,7g.
Bei Kichererbsen von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Kichererbsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Alnatura 0,35g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,74g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren