Vergleich: Harzer Minis, mit Edelschimmel (Gut & Günstig) vs. Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -42% | 70 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -59% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -98% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 2,5 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,98 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig und 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig 73% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig 121kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 298kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig zu 142% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss liefert dir mit 59% weniger nur 12g.
Bei 0,1g ist Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss is mit 4g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 4g zu 98% unter dem von Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 40 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig sowie Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss entspricht dieser 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 0,04g Salz geliefert. Bei Harzer Minis, mit Edelschimmel von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 2,5g.
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