Vergleich: Mehlwürmer vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mehlwürmer und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 550 | kcal |
| Brennwert: | 2.303 | kJ |
| Protein: | 45,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 37,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 17,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 10,9 | g |
| Salz: | 0,37 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 550 | kcal | -86% | 77 | kcal |
| Brennwert | 2.303 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 45,1 | g | -96% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 5,4 | g | -69% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 37,2 | g | -100% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9 | g | 0,03 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 17,3 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 10,9 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,37 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,15 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mehlwürmer und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mehlwürmer und 100g Kartoffeln, mit Schale. Mehlwürmer gehört zur Gruppe Insekten und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mehlwürmer 614% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 7,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mehlwürmer 550kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.303kJ und 321kJ.
Mit 45,1g Protein ist Mehlwürmer zu 2133% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 96% weniger nur 2,02g.
Bei 5,4g ist Mehlwürmer zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffeln, mit Schale is mit 17,47g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,78g zu 100% unter dem von Mehlwürmer. Somit beinhaltet Kartoffeln, mit Schale 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 37,2g Bestandteil von Mehlwürmer. Das sind 41233% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mehlwürmer mit 9g 300 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 100% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Mehlwürmer beträgt der Salzgehalt 0,37g.
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