Vergleich: Johannisbeeren, schwarz vs. Schwarzkümmelöl (manako)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, schwarz und Schwarzkümmelöl von manako im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,38 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,06 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,18 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B3: | 0,3 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 181 | mg |
| Vitamin E: | 1 | mg |
| 93% weniger Kalorien |
| 100% weniger Fett |
von manako
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 900 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,6 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 59,5 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -93% | 900 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 15,38 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -100% | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 17,6 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,06 | g | 23 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,18 | g | 59,5 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,3 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 181 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 1 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, schwarz und die Nährwerte von Schwarzkümmelöl von manako. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, schwarz und 100g/ml Schwarzkümmelöl von manako. Johannisbeeren, schwarz gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schwarzkümmelöl von manako gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, schwarz 93% weniger Energie als Schwarzkümmelöl von manako. Damit gibt Schwarzkümmelöl von manako 14,3 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, schwarz. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, schwarz 63kcal und bei Schwarzkümmelöl von manako 900kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 3.700kJ.
Mit 1,4g Protein ist Johannisbeeren, schwarz zu 0% proteinhaltiger. Schwarzkümmelöl von manako liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 15,38g ist Johannisbeeren, schwarz zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schwarzkümmelöl von manako mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, schwarz mit 0,41g geringer. 100g sind bei Schwarzkümmelöl von manako Fett. Damit ist Johannisbeeren, schwarz zu 100% fettarmer als Schwarzkümmelöl von manako.
Bei Johannisbeeren, schwarz sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Schwarzkümmelöl von manako. Dort liegt der Wert bei 17,6g, also 586,7 mal so hoch.
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