Vergleich: Soja, Medaillons (Veganz) vs. Sahnejoghurt, nach griechischer Art (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja, Medaillons von Veganz und Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 515 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 308 | kcal | -60% | 123 | kcal |
| Brennwert | 1.295 | kJ | 515 | kJ | |
| Protein | 49 | g | -93% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -62% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -77% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja, Medaillons von Veganz und die Nährwerte von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja, Medaillons von Veganz und 100g Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Soja, Medaillons von Veganz gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soja, Medaillons von Veganz 150% mehr Energie als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja, Medaillons von Veganz 308kcal und bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.295kJ und 515kJ.
Mit 49g Protein ist Soja, Medaillons von Veganz zu 1341% proteinhaltiger. Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! liefert dir mit 93% weniger nur 3,4g.
Bei 11g ist Soja, Medaillons von Veganz zu 162% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! mit 4,2g.
Mit 11g wird dir bei Soja, Medaillons von Veganz 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 162% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Soja, Medaillons von Veganz mit 2,3g geringer. 10g sind bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! Fett. Damit ist Soja, Medaillons von Veganz zu 77% fettarmer als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!.
Bei Soja, Medaillons von Veganz sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,1g, also 10,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Soja, Medaillons von Veganz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! Salz in der Menge von 0,13g.
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