Vergleich: Zander-Filets (Deutsche See) vs. Grill, Dorade (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zander-Filets von Deutsche See und Grill, Dorade von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 187 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 3,05 | g |
| Natrium: | 1,2 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -40% | 187 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 780 | kJ | |
| Protein | 19,1 | g | 19 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -68% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 3,05 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zander-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Grill, Dorade von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zander-Filets von Deutsche See und 100g Grill, Dorade von Trawlic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Zander-Filets von Deutsche See 40% weniger Energie als Grill, Dorade von Trawlic. Damit gibt Grill, Dorade von Trawlic 1,7 mal so viele Kalorien wie Zander-Filets von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Zander-Filets von Deutsche See 112kcal und bei Grill, Dorade von Trawlic 187kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 780kJ.
Mit 19,1g Protein ist Zander-Filets von Deutsche See zu 1% proteinhaltiger. Grill, Dorade von Trawlic liefert dir mit 1% weniger nur 19g.
Bei 0g ist Zander-Filets von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grill, Dorade von Trawlic is mit 0,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grill, Dorade von Trawlic mit 0,5g zu 100% unter dem von Zander-Filets von Deutsche See. Somit beinhaltet Grill, Dorade von Trawlic 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zander-Filets von Deutsche See mit 3,9g geringer. 12g sind bei Grill, Dorade von Trawlic Fett. Damit ist Zander-Filets von Deutsche See zu 68% fettarmer als Grill, Dorade von Trawlic.
Bei Zander-Filets von Deutsche See sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Grill, Dorade von Trawlic. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Zander-Filets von Deutsche See 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Grill, Dorade von Trawlic Salz in der Menge von 3,05g.
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