Vergleich: Posette Bulgur, Weizengrütze (Baktat) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| 9% weniger Protein |
| 22% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -9% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | 69,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -22% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 1% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 1 mal so viele Kalorien wie Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. In Zahlen sind das bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat 351kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.494kJ.
Mit 12g Protein ist Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat zu 10% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 9% weniger nur 10,9g.
Bei 69g ist Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von DAVERT is mit 69,5g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 77% unter dem von Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat mit 1,4g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat zu 22% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Couscous von DAVERT. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Posette Bulgur, Weizengrütze von Baktat beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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