Vergleich: Quinoa vs. Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 49% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 345 | kcal | |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -49% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -20% | 76,1 | g |
| Fett | 5 | g | -78% | 1,1 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 1% weniger Energie als Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Damit gibt Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.462kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 94% proteinhaltiger. Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic liefert dir mit 49% weniger nur 7,1g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic is mit 76,1g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 355% mehr als bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic Salz in der Menge von 0,03g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,8 mal so hoch. Bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,9g.
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