Vergleich: Rinderfilet vs. Lupinenschrot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Lupinenschrot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -68% | 355 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -51% | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 12,8 | g |
| Fett | 2,5 | g | -71% | 8,7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 27,1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Lupinenschrot von Rapunzel. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lupinenschrot von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 68% weniger Energie als Lupinenschrot von Rapunzel. Damit gibt Lupinenschrot von Rapunzel 3,2 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 1.487kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 51% proteinarmer. Lupinenschrot von Rapunzel liefert dir 42,9g Protein. Das entpsicht einem zu 104% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lupinenschrot von Rapunzel is mit 12,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 8,7g sind bei Lupinenschrot von Rapunzel Fett. Damit ist Rinderfilet zu 71% fettarmer als Lupinenschrot von Rapunzel.
Rechts werden dir von Lupinenschrot von Rapunzel 0,09g Salz geliefert. Bei Rinderfilet beträgt der Salzgehalt 0,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lupinenschrot von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27,1g.
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