Vergleich: Dorschleber (Rügenfisch) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dorschleber von Rügenfisch und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rügenfisch
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| Fett: | 33 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -71% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -65% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | 0 | g | |
| Fett | 33 | g | -97% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dorschleber von Rügenfisch und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dorschleber von Rügenfisch und 100g Putenbrust. Dorschleber von Rügenfisch gehört zur Gruppe Fisch und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Dorschleber von Rügenfisch 250% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dorschleber von Rügenfisch 360kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 431kJ.
Mit 8g Protein ist Dorschleber von Rügenfisch zu 65% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 186% höheren Proteingehalt.
Bei 9g ist Dorschleber von Rügenfisch zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 33g Bestandteil von Dorschleber von Rügenfisch. Das sind 2900% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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