Vergleich: Porridge, Natur (K-Classic) vs. Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge, Natur von K-Classic und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -67% | 365 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -62% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 21 | g | -76% | 87 | g |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -60% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic und die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge, Natur von K-Classic und 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Porridge, Natur von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Porridge, Natur von K-Classic 67% weniger Energie als Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Damit gibt Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 3,1 mal so viele Kalorien wie Porridge, Natur von K-Classic. In Zahlen sind das bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal und bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 1.529kJ.
Mit 2,6g Protein ist Porridge, Natur von K-Classic zu 160% proteinhaltiger. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liefert dir mit 62% weniger nur 1g.
Bei 21g ist Porridge, Natur von K-Classic zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle is mit 87g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 7,4g zu 3% unter dem von Porridge, Natur von K-Classic. Somit beinhaltet Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Porridge, Natur von K-Classic. Das sind 150% mehr als bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Porridge, Natur von K-Classic mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Porridge, Natur von K-Classic mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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