Vergleich: Polenta, Maisgrieß (nostja) vs. Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgrieß von nostja und Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 557 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -63% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 557 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -45% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -65% | 26,2 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 2 | g | -70% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja und die Nährwerte von Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgrieß von nostja und 100g Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Polenta, Maisgrieß von nostja gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgrieß von nostja 169% mehr Energie als Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal und bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 557kJ.
Mit 8g Protein ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 82% proteinhaltiger. Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic liefert dir mit 45% weniger nur 4,4g.
Bei 75g ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic mit 26,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic mit 1g zu 70% unter dem von Polenta, Maisgrieß von nostja. Somit beinhaltet Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Polenta, Maisgrieß von nostja. Das sind 233% mehr als bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Polenta, Maisgrieß von nostja mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic. Bei Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Lasagne - Italienische Teigwaren aus reinem Hartweizengrieß von K-Classic 0,01g Salz geliefert. Bei Polenta, Maisgrieß von nostja beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren