Vergleich: Bio Leinsamenmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte) vs. Haferkleie (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und Haferkleie von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -5% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 30,51 | g | -53% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,1 | g | -88% | 50,4 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 19,1 | g | -59% | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,4 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und 100g Haferkleie von enerBiO. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Haferkleie von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 5% mehr Energie als Haferkleie von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 376kcal und bei Haferkleie von enerBiO 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 1.499kJ.
Mit 30,51g Protein ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 112% proteinhaltiger. Haferkleie von enerBiO liefert dir mit 53% weniger nur 14,4g.
Bei 6,1g ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferkleie von enerBiO is mit 50,4g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie von enerBiO mit 1,9g zu 11% unter dem von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Somit beinhaltet Haferkleie von enerBiO 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19,1g Bestandteil von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Das sind 145% mehr als bei Haferkleie von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 7,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 11,4g 7,6 mal so hoch wie bei Haferkleie von enerBiO. Bei Haferkleie von enerBiO liegt der Wert bei 1,5g, also 87% geringer.
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