Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 54% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -5% | 118 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -36% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -54% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Pangasius. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Pangasius gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 5% mehr Energie als Pangasius. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 494kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 36% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pangasius mit 0g.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 119% mehr als bei Pangasius. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pangasius liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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