Vergleich: Paranüsse vs. Pecannusskerne (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranüsse und Pecannusskerne von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 659 | kcal |
| Brennwert: | 2.757 | kJ |
| Protein: | 14,32 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,24 | g |
| - davon Zucker: | 2,33 | g |
| Fett: | 67,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,88 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 24,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 722 | kcal |
| Brennwert: | 3.023 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 18 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 659 | kcal | -9% | 722 | kcal |
| Brennwert | 2.757 | kJ | 3.023 | kJ | |
| Protein | 14,32 | g | -23% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4,24 | g | -6% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 2,33 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 67,1 | g | -5% | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,13 | g | 5,5 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 23,88 | g | 44 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 24,4 | g | 18 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranüsse und die Nährwerte von Pecannusskerne von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranüsse und 100g Pecannusskerne von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranüsse 9% weniger Energie als Pecannusskerne von Genuss Plus. Damit gibt Pecannusskerne von Genuss Plus 1,1 mal so viele Kalorien wie Paranüsse. In Zahlen sind das bei Paranüsse 659kcal und bei Pecannusskerne von Genuss Plus 722kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.757kJ und 3.023kJ.
Mit 14,32g Protein ist Paranüsse zu 30% proteinhaltiger. Pecannusskerne von Genuss Plus liefert dir mit 23% weniger nur 11g.
Bei 4,24g ist Paranüsse zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pecannusskerne von Genuss Plus is mit 4,5g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pecannusskerne von Genuss Plus mit 3,1g zu 25% unter dem von Paranüsse. Somit beinhaltet Pecannusskerne von Genuss Plus 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paranüsse mit 67,1g geringer. 71g sind bei Pecannusskerne von Genuss Plus Fett. Damit ist Paranüsse zu 5% fettarmer als Pecannusskerne von Genuss Plus.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranüsse mit 16,13g 2,9 mal so hoch wie bei Pecannusskerne von Genuss Plus. Bei Pecannusskerne von Genuss Plus liegt der Wert bei 5,5g, also 66% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Paranüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Pecannusskerne von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,01g.
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