Vergleich: Pangasius vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -5% | 124 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -36% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| Fett | 3,2 | g | -54% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Pangasius gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Pangasius 5% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,1 mal so viele Kalorien wie Pangasius. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 517kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 57% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 36% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Pangasius zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Pangasius mit 3,2g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Pangasius zu 54% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pangasius mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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