Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -57% | 71 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -89% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -95% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Kartoffel. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 131% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 297kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 800% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 89% weniger nur 2g.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das sind 9400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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