Vergleich: Kartoffel vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -55% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -96% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 11,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffel 55% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 2,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 650,9kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 85% proteinarmer. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 555% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 2452% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 106% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Kartoffel zu 99% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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