Vergleich: Cherrytomaten vs. Granatapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Granatapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 81% weniger Kalorien |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin E: | 0,2 | mg |
| Calcium: | 8 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 3 | mg |
| Phosphor: | 17 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -81% | 78 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -83% | 16,7 | g |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,2 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 79 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 7 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,2 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 8 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 3 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 17 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Granatapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Granatapfel. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Granatapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 81% weniger Energie als Granatapfel. Damit gibt Granatapfel 5,2 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Granatapfel 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 327kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 14% proteinhaltiger. Granatapfel liefert dir mit 13% weniger nur 0,7g.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Granatapfel is mit 16,7g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Granatapfel Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 83% fettarmer als Granatapfel.
Rechts werden dir von Granatapfel 0,01g Salz geliefert. Bei Cherrytomaten beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Granatapfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Granatapfel beträgt 79%. Das entspricht 12% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren