Vergleich: Rindfleischsuppe vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rindfleischsuppe und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 435 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -66% | 35 | kcal |
| Brennwert | 435 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -66% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -41% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -64% | 0,9 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rindfleischsuppe und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rindfleischsuppe und 100g Grünkohl. Rindfleischsuppe gehört zur Gruppe Suppe und Grünkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rindfleischsuppe 197% mehr Energie als Grünkohl. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rindfleischsuppe 104kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 435kJ und 147kJ.
Mit 12,5g Protein ist Rindfleischsuppe zu 191% proteinhaltiger. Grünkohl liefert dir mit 66% weniger nur 4,3g.
Bei 3,9g ist Rindfleischsuppe zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Grünkohl mit 1,8g zu 89% unter dem von Rindfleischsuppe. Somit beinhaltet Grünkohl 9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Rindfleischsuppe. Das sind 178% mehr als bei Grünkohl. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Rechts werden dir von Grünkohl 0,11g Salz geliefert. Bei Rindfleischsuppe beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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