Vergleich: Putenbrust vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -15% | 121 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -21% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 1,1 | g | -55% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Harzer Käse von ja!. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Harzer Käse von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Putenbrust 15% weniger Energie als Harzer Käse von ja!. Damit gibt Harzer Käse von ja! 1,2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 507kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 21% proteinarmer. Harzer Käse von ja! liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Harzer Käse von ja! is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Putenbrust. Das sind 120% mehr als bei Harzer Käse von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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