Vergleich: Eiweiss Brot (Grafschafter) vs. Weiße Bohnen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot von Grafschafter und Weiße Bohnen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -17% | 298 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -9% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -64% | 39 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -83% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot von Grafschafter und 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Eiweiss Brot von Grafschafter gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Weiße Bohnen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot von Grafschafter 17% weniger Energie als Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Damit gibt Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 1,2 mal so viele Kalorien wie Eiweiss Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal und bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.255kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 10% proteinhaltiger. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) liefert dir mit 9% weniger nur 21g.
Bei 14g ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) is mit 39g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Eiweiss Brot von Grafschafter 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 46% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweiss Brot von Grafschafter. Das sind 488% mehr als bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Rechts werden dir von Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 0,03g Salz geliefert. Bei Eiweiss Brot von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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